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160804

2016/08/06 18:31 に 高井英克 が投稿

鯵かレー丼


三枚おろした鯵を酒とカレー粉、ソースで煮たスパイシーな丼物。
鯵や鯖で作ればお手軽に、鰆で作れば食べ応え満点で贅沢な丼になりますよ。



炒めたニラをご飯にのせてアクセントに。
食欲もわいてくるんです。


★海老バーグ

ブリプリバーグ!
叩いたむきえびを玉ねぎとひき肉を合わせてお団子に

フライパンで焼いて。

海老出汁は出汁が沢山出るので煮込み風でいただきましたよ。


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