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170126

2017/02/12 15:24 に 高井英克 が投稿

鯵の南蛮漬け


野菜たっぷり南蛮漬け
胡瓜　人参　セロリ　玉ねぎなどを千切りして揚げ鯵と合わせました。
フレッシュなオレンジを一緒に漬け込むことでフルーティーな仕上がりになりますよ。


★海鮮豆腐

海老、烏賊、帆立をメカブと和えて豆腐にのせた海鮮豆腐
シンプルもいいけど、豪華なのもよりいいですね。


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